Šta je joga?

Projektovanje i inžinjering

Joga je rad na sebi, istraživanje i upoznavanje sebe i unapređivanje kvaliteta života. Kroz vežbanje joge mi postepeno razvijamo samopouzdanje, zdrave odnose sa ljudima i mogućnost da se bolje koncentrišemo. Ona je sredstvo ravnoteže i harmonije duha, tela, uma i emocija. Svrha joge je da smanji bilo kakvu ”uznemirenost”, i  vrati nam snagu i mir.

Kod problema sa fizičkim zdravljem: kičmom, pritiskom, srcem, dijabetesom, štitnom žlezdom… Joga nam pomaže da povratimo zdravlje. Motivi bavljenja jogom su različiti, ali svakako, bavljenje jogom ce nam doneti zadovoljstvo, ispunjenje i vratice nas na pravi put. Joga nam nudi mogućnost da nenasilnim putem menjamo navike, tj. one gube svoju magnetičnu i gravitacionu moć, jer se i mi menjamo. Razlog napetosti, razdražljivosti i umora je to sto skoro nikada ne uspevamo da zaustavimo um, cak ni kada spavamo. Nase telo i um pate. A mi smo potpuno nesvesni u kakvom stanju se nas organizam nalazi. Kao rezultat joga prakse, stičemo osećaj lakoće i udobnosti u svom telu i umu. ’’Udobnosti u sopstvenoj koži’’. Kada postanemo svesni protoka životne energije kroz naše telo i um, bićemo svesni da u našim rukama imamo alat za nase zdravlje i ispunjen život... ( Saznajte više )